Уже никто не сомневается, что позитивное отношение к жизни и юмор в сложных ситуациях облегчают или даже полностью снимают стресс! Никто не сомневается, но мало кто практикует, потому что большинство либо придерживается мнения, что оптимистом рождаются, а не становятся, либо опускает руки на полпути. На самом же деле секрет хорошего настроения весьма прост — не нужно выжимать из себя улыбку силой! Просто вспомните приятные моменты вашей жизни: первый поход в горы, свадьбу, рождение ребенка, или как вы играли с собакой в парке, или вашу кошку, мурлычащую на коленях, маму с ее нежной заботой, отца нахмурившего брови и оттого еще более мило выглядящего!
Согласитесь, как много приятных воспоминаний в вашей жизни! — от мелочей до крупных событий! Вспомните как вам полегчало после выпуска из школы/универа — вам должно было стать легче, ведь вы прошли такой большой тернистый путь! Вспомните первый успех, серию всех ваших успехов, любимую книгу, фильм; вспомните просто незнакомую пару в парке — это так прекрасно, видеть любовь! Вспомните человека, помогающего бабушке перейти дорогу или уступающего ей в автобусе место. Вспоминайте самое хорошее в вашей жизни — что было и что вы видели. Просто вспоминайте, переживайте эти моменты заново, снова и снова, друг за другом и вы и не заметите, как ваши губы растянутся в улыбке.
